अनानास जिसे पाइएप्पल भी कहा जाता है. इसमें विटामिन, मिनरल और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में कारगर होते हैं.
अनानास जितना फायदेमंद होता है उतना ही इसका जूस भी शरीर के लिए लाभदायक होता है, लेकिन इसमें अदरक का रस मिलाकर पीने से यह शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है. तो आइए जानते हैं अनानास मिक्स अदरक के जूस के फायदे.
- अनानास के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसके सेवन से पाचन क्रिया ठीक रहती है और यह बॉडी डिटॉक्स का काम करता है.
- इसमें विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और बीटा कैरोटीन पाए जाते हैं, जो बॉडी की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं और शरीर इंफेक्शन से बचा रहता है.
- अनानास और अदरक का जूस मिलाकर पीने से बढ़ते हुए वजन को घटाने में मदद मिलती है.
- शोध के अनुसार इसके सेवन से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है.
- सर्दी-जुकाम होने पर अनानास और अदरक के जूस का सेवन इससे निजात दिलाने में बहुत मदद करता है.
- इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
- अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्रोंकाइटिस के खतरे से बचाते हैं.
- गठिया के दर्द में इसका सेवन फायदेमंद होता है.
- अनानास और अदरक के जूस का सेवन करने से दांतों की समस्या, मसूड़ों की समस्या दूर होती होती है. साथ ही दातों की चमक को बनाए रखने में ह मदद करता है.
- इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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