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    रोजाना पिएं ये जूस, रहेगा वारयल इंफेक्शन दूर

    जूस को डाइट में शामिल करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे आप एनर्जेटिक रहते हैं, लेकिन गाजर-चुकंदर का जूस मेटाबॉलज्म के साथ इम्यूनिटी बढ़ाने का काम भी करता है. इससे शरीर में वायरल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      1 गाजर
      1 चुकंदर
      8-10 करी पत्ता
      1 इंच अदरक का टुकड़ा
      1 टीस्पून नींबू का रस
      नमक स्वादानुसार

    विधि

    - सबसे पहले गाजर, चुकंदर और अदरक को बारीक काट लें.
    - अब जूसर में गाजर, चुकंदर, अदरक और करी पत्ता डालकर जूस निकालें.
    - जूस को एक गिलास में डाल लें.
    - स्वादानुसार नमक और नींबू का रस मिला लें.
    - तैयार है चुकंदर का जूस.
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