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    रोजाना पिएं लौंग का पानी, शरीर की बढ़ती चर्बी होगी कम

    लौंग में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं. इसके पानी से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बूस्ट होता है जो वजन कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, लौंग ब्लड शुगर लेवल को निंयंत्रण करने में भी मदद करती है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 15 से 30 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      40 ग्राम लौंग
      40 ग्राम दालचीनी
      40 ग्राम जीरा
      1 टीस्पून शहद
      1 टीस्पून नींबू का रस
      चुटकीभर काला नमक

    विधि

    - सबसे पहले मीडियम आंच पर पैन में लौंग, दालचीनी और जीरा डालकर ड्राई रोस्ट कर लें.
    - मसालों में से खुशबू आने पर गैस बंद कर इसे किसी एयर टाइट कंटेनर में भर लें.
    - अब मीडियम आंच पर पैन में एक गिलास पानी डाल दें.
    - इसमें मिश्रण का एक चम्मच डालकर 2 मिनट तक उबाल लें.
    - तय समय के बाद गैस बंद कर पानी को ठंडा होने दें.


    - पानी के गुनगुना हो जाने पर इसमें शहद, नींबू का रस और नमक डालकर मिक्स करें.
    - तैयार है लौंग का पानी. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.

    ( ये वो घरेलु नुस्खे हैं जिन्हें अपनी दादी-नानी से हम-आप सुनते आ रहे हैं. पकवानगली ऐसा दावा नहीं करता कि इसके सेवन से शरीर की बढ़ती हुई चर्बी पूरी तरह से कम हो सकती है. अगर आपको किसी तरह की एलर्जी की समस्या है तो इसके सेवन से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले लें.)
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