ज्यादा से ज्यादा पीएं जूसफल या सब्जी दोनों का जूस शरीर के लिए फायदेमंद होता है. यह खाना पचाने में भी मददगार होता है. फलों और सब्जियों से जब जूस निकाला जाता है तो लिक्विड, फाइबर से अलग हो जाता है, जिससे पेट्रोकेमिकल और मिनरल का मिश्रण बनता है और यह मिश्रण फल या सब्जी से बेहतर हम जूस से ग्रहण कर सकते हैं. गरबा के बाद या पहले नींबू पानी, पपीते का जूस, लौकी का जूस और खीरा खाना फायदेमंद हो सकता है.
Navratri 2018: गरबा खेलने वालों को क्या-क्या खाना चाहिए
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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