जिस तरह से महिलाएं घर और दफ्तर में हर काम को मैनेज कर लेती हैं उतना ध्यान वो अपनी सेहत पर नहीं दे पाती हैं. कामकाजी महिलाओं को अपेक्षाकृत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है इसलिए उन्हें अपने खान-पान पर ध्यान देना भी जरूरी है. यहां हम बता रहे हैं ऐसे सुपर फूड के बारे में जिन्हें हर महिला को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. ये सुपर फूड उन्हें हेल्दी और फिट रखने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं.
फिट रहने के लिए हर महिला को खाना चाहिए ये सुपर फूड्स
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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