करेला फ्राई
करेले की साधारण सी सब्जी को कहें बाय-बाय. बनाएं इसकी क्रिस्पी और क्रंची सब्जी जिसका नाम करेला फ्राई. जानें बनाने का तरीका...
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- आधा किलो करेला
- 1 छोटा चम्मच उड़द दाल
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
- 4 हरी मिर्च, कटी हुई, आधा कटोरी करी पत्ता
- 2 बड़ा चम्मच तेल
- 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- स्वादानुसार नमक
- 2 बड़ा चम्मच धनिया पत्ती, कटी हुई
विधि
- तय समय बाद करेले को हथेलियों से दबाकर इसका अतिरिक्त पानी निकाल दें. (आप चाहें तो करेले को नमक मिले पानी में 2 बार धो भी सकते हैं.)
- अब एक फ्राई पैन में तेल डालकर गर्म होने के लिए तेज आंच में रखें. जब यह गर्म हो जाए तो इसमें उड़द दाल , हरी मिर्च, करी पत्ता, अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं.
- अब इसमें कटे हुए करेले डालकर आंच धीमी कर दें और अच्छी तरह मसाले में मिला लें.
- इसके बाद इसमें धनिया पाउडर , लाल मिर्च पाउडर डालें और मिक्स कर पैन का ढक्कन बंद कर 5-10 मिनट तक पकाएं.
- तय समय बाद ढक्कन खोलें और 1-2 बार चला लें. फिर इसमें चीनी मिलाएं और करेले को सुनहरा और क्रिस्पी होने तक पकाएं.
- अब इसमें धनिया पत्तियां डालकर मिलाएं और आंच बंद कर दें.
- करेले फ्राई को रोटी और पराठे के साथ सर्व करें.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
करेला फ्राई एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे आधा किलो करेला और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
करेला फ्राई बनाने के लिए सबसे पहले आधा किलो करेला तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
करेला फ्राई बनाने में लगभग 30 मिनट से 1 घंटा तैयारी का समय और 30 मिनट से 1 घंटा पकाने का समय लग सकता है।
यह करेला फ्राई रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
करेला फ्राई बनाने के लिए आधा किलो करेला के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, करेला फ्राई को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
करेला फ्राई का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
करेला फ्राई एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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