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    सिर्फ अलसी के बीज ही नहीं, इसका तेल भी है फायदेमंद

    अलसी के बीज खाना बहुत गुणकारी माना जाता है. इसी तरह अलसी का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के विटामिंस, प्रोटीन, ल्शियम, पोटैशियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके और भी कई फायदे.

    विधि

    अलसी के बीज खाना बहुत गुणकारी माना जाता है. इसी तरह अलसी का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के विटामिंस, प्रोटीन, ल्शियम, पोटैशियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके और भी कई फायदे.

    - अलसी का तेल कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल में रखता है.
    - इस तेल के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से भी आराम मिल सकता है.
    - दिल की बीमारियों से भी बचाव रहता है.
    - नसों में उर्जा का संचालन होता है अलसी के तेल के सेवन से.
    - पेट की दिक्कतें भी अलसी के तेल के सेवन से दूर हो सकती हैं.
    - अलसी के तेल और पनीर के इस्तेमाल से डायबिटीज, अस्थमा और डिप्रेशन, कैंसर जैसी परेशानियों का निदान हो सकता है.
    - इतना ही नहीं बल्कि इस तेल से मालिश करने के भी कई फायदे हैं.
    - मालिश से घाव भी आसानी से भरने लगते हैं और मांसपेशियों को काफी फायदा पहुंचता है.

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