भारतीय जनता पार्टी में शामिल होने वाले गुजरात के विधायक अल्पेश ठाकोर ने कभी प्रधान मंत्री पर उनके खान-पान को लेकर तंज कसा था. अल्पेश ठाकोर ने पीएम नरेंद्र मोदी के जिस 80 हजार रुपये प्रति पीस मशरूम खाने की बात की थी जिस पर हमने सही तथ्य सामने लाए थे.
(महंगे बादाम कि जगह मशरूम खाकर तेज करें दिमाग)
ये हैं मशरूम खाने के फायदे:
- मशरूम के सेवन से प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन सी और आयरन मिलता है.
- मशरूम कॉपर, पोटेशियम और फॉसफोरस से भरपूर होता है.
- इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की मात्रा बहुत होती है जो कैसर से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है.
- मशरूम में फाइबर भी बहुत होता है और इसे खाने से खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित रहती है. डायबिटीज का खतरा कम होता है.
- इम्यून पावर बढ़ाने में भी मददगार है मशरूम.
- मशरूम का सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता है.
- इतना ही नहीं बल्कि वजन कम करने में भी मददगार है खाने में मशरूम शामिल करना.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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