लहसुन वाला दूध
अगर आप कमर दर्द से परेशान रहते हैं. दवाइयों से आराम नहीं मिल रहा तो एक बार लहसुन वाला दूध भी पीकर देख लें...
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आवश्यक सामग्री
For 2 servings
- 5 लहसुन की कलियां
- 1 कप दूध
- 2 छोटा चम्मच शहद
विधि
- मीडियम आंच में एक पैन में दूध में लहसुन डालें और 15 मिनट तक उबालें. अगर आप लहसुन उबालना नहीं चाहते हैं तो, दूध गरम कर के इसमें पिसी लहसुन मिला लें. इसे 2 घंटे के लिए रख दें. इससे लहसुन अपना अर्क दूध में छोड़ देगा. फिर इसमें शहद डालकर अच्छी तरह मिलाकर पीयें.) (जीरा-काली मिर्च वाला दूध)
- गर्म दूध को छानकर गिलास में डालें और शहद मिलाकर पीयें. (दूध असली है या नकली, ऐसे पहचान करें)
- आप या तो इसे एक बार में पी ले या फिर कुछ-कुछ देर बाद लें. (हल्दी दूध का काढ़ा )
- दिन में 2-3 बार पीने से कमर दर्द से तुंरत राहत मिल सकती है. (दूध उबालने के टिप्स)
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
लहसुन वाला दूध एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 5 लहसुन की कलियां और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
लहसुन वाला दूध बनाने के लिए सबसे पहले 5 लहसुन की कलियां तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
लहसुन वाला दूध बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह लहसुन वाला दूध रेसिपी लगभग 1 - 2 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
लहसुन वाला दूध बनाने के लिए 5 लहसुन की कलियां के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, लहसुन वाला दूध को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
लहसुन वाला दूध का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
लहसुन वाला दूध एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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