चुकंदर के जूस में दालचीनी का ट्विस्ट
शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए चुकंदर से बढ़िया कुछ नहीं है. चुकंदर जहां शरीर
में पानी की कमी नहीं होने देता है, नहीं होने देता है वहीं दालचीनी खून साफ करने में वाला बढ़िया मसाला है. और इन दोनों को एक साथ पिया जाए तो इसके फायदे ही फायदे होंगे. खासकर गर्मी में वर्कआउट के बाद इसे पीना अच्छा माना जाता है. बनाने के लिए एक कप कटा हुआ केला, चुकंदर, एक कप खीरा, एक कप पालक और दालचीनी को पीस लीजिए.
इस मौसम में वर्कआउट के बाद पीएं ये चीजें, बनी रहेगी सेहत
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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