भारत में सिर्फ लंच या डिनर ही नहीं बल्कि नाश्ता भी लजीज बनाया जाता है. लोगों को नाश्ते में पूरी-पराठा, कचौड़ी, जलेबी बहुत लुभाता है. पर क्या आप जानते हैं ये चीजें आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकती हैं. नाश्ते में प्रोटीन डाइट का शामिल होना बेहद जरूरी है. आइए हम बताते हैं किन चीजों का करें ब्रेकफास्ट.
डाइट में शामिल करें ये 5 स्नैक्स, नहीं होगी प्रोटीन की कमी
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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