वेजिटेबल सूपसर्दी में चाय-कॉफी या दूध तो लोग पीते ही हैं. वहीं शाम को सूप ज्यादातर घरों में बनाया जाता है. सूप बॉडी डिटॉक्स का काम करता है. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर का वजन भी नहीं बढ़ता और त्वचा में चमक आती है. इसे बनाने के लिए पालक, गाजर, कॉर्न, मटर आदि कई सारी सब्जियों को ऑलिव ऑयल/बटर में प्याज, लहसुन डालकर फ्राई करके सूप तैयार कर सकते हैं. सूप में एंटीऑक्सीटेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.
किचन में मौजूद ये 5 चीजें इस सर्दी में आपको रखेंगी चुस्त-दुरुस्त
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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