आम की सब्जी
कच्चे आम का अचार और लौंजी तो खाते ही हैं, लेकिन क्या कभी आम की सब्जी खाई है. अगर नहीं तो फिर यहां जानें इसे बनाने का तरीका...
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 6 कच्चे आम
- 1 प्याज बारीक कटा हुआ
- 3 हरी मिर्च कटी हुई
- 2 सूखी लाल मिर्च
- 7-8 लहसुन की कलियां
- 1 बड़ा चम्मच अदरक, कद्दूकस किया हुआ
- स्वादानुसार नमक
- 1 बड़ा चम्मच धनिया पाउडर
- 1 छोटा चम्मच जीरा, आधा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चौथाई चम्मच राई
- 4 कप पानी
- 2 बड़ा चम्मच तेल
विधि
- सीटी लगने के बाद कूकर को ठंडा होने दें. तब तक मध्यम आंच में एक कड़ाही रखें.
- इसमें तेल डालें और जैसे ही तेल गर्म हो जाए तो इसमें जीरा, राई, लहसुन, प्याज, अदरक और सूखी लाल मिर्च डालकर 8-10 मिनट तक भूनें.
- जब तक प्याज भुन रही है तब तक कूकर का ढक्कन खोलें और आम का छिलका निकाल लें.
- अब कड़ाही में नमक , हल्दी, धनिया पाउडर और छिले हुए आम डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें.
- 4-5 मिनट तक पकाएं फिर डेढ़ कप पानी डालें और उबाल आने तक पकाएं.
- आम की सब्जी तैयार है इसे रोटी या चावल के साथ सर्व करें और खुद भी खाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आम की सब्जी एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 6 कच्चे आम और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
आम की सब्जी बनाने के लिए सबसे पहले 6 कच्चे आम तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
आम की सब्जी बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह आम की सब्जी रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
आम की सब्जी बनाने के लिए 6 कच्चे आम के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, आम की सब्जी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
आम की सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
आम की सब्जी एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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