घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी
एलोवेरा की सब्जी बहुत ही पौष्टिक होती है. अगर इसे नियमित तौर पर बनाकर खाया जाए तो कई बीमारियों से आराम मिल सकता है.
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आवश्यक सामग्री
For 2 servings
- एलोवेरा की दो बड़ी पत्ती (टुकड़ों में कटी हुई), एक हरी मिर्च (बाकरी कटी हुई), आधा छोटा चम्मच जीरा, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, एक छोटा चम्मच धनिया पाउडर, एक छोटा चम्मच अमचूर, दो बड़े चम्मच तेल, नमक स्वादानुसार, पानी जरूरत के अनुसार
विधि
- जब उबाल आने लगे तो एलोवेरा डालकर 8 से 10 मिनट तक उबाल लें.
- तय समय के बाद आंच बंद करें और एलोवेरा को एक प्लेट में निकाल लें.
- अब इसे 1 से 2 बार पानी से अच्छे से धो लें. इससे इसकी कड़वाहट कम हो जाएगी.
- इसके बाद धीमी आंच पर एक कड़ाही में तेल गरम करने के लिए रखें.
- तेल के गरम होते ही जीरा, हींग, हरी मिर्च, हल्दी और लाल मिर्च पाउडर डालकर भूनें.
- मसाले के अच्छे से भुनते ही एलोवेरा डालकर अच्छे से मिला लें और आंच मीडियम कर दें.
- 1 मिनट तक भूनें और फिर स्वादानुसार नमक और अमचूर डालकर अच्छे से मिला दें.
- अमचूर मिलाकर 4 से 5 मिनट तक पकाएं और आंच बंद कर दें.
- तैयार है एलोवेरा की सब्जी . इसे एक कटोरी में निकालकर रोटी के साथ गर्मागर्म खाएं और दूसरों को भी खिलाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी एक लोकप्रिय वेज,हेल्दी फूड रेसिपी है, जिसे एलोवेरा की दो बड़ी पत्ती (टुकड़ों में कटी हुई), एक हरी मिर्च (बाकरी कटी हुई), आधा छोटा चम्मच जीरा, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, एक छोटा चम्मच धनिया पाउडर, एक छोटा चम्मच अमचूर, दो बड़े चम्मच तेल, नमक स्वादानुसार, पानी जरूरत के अनुसार और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा की दो बड़ी पत्ती (टुकड़ों में कटी हुई), एक हरी मिर्च (बाकरी कटी हुई), आधा छोटा चम्मच जीरा, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, एक छोटा चम्मच धनिया पाउडर, एक छोटा चम्मच अमचूर, दो बड़े चम्मच तेल, नमक स्वादानुसार, पानी जरूरत के अनुसार तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी रेसिपी लगभग 1 - 2 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी बनाने के लिए एलोवेरा की दो बड़ी पत्ती (टुकड़ों में कटी हुई), एक हरी मिर्च (बाकरी कटी हुई), आधा छोटा चम्मच जीरा, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, एक छोटा चम्मच धनिया पाउडर, एक छोटा चम्मच अमचूर, दो बड़े चम्मच तेल, नमक स्वादानुसार, पानी जरूरत के अनुसार के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
घर पर बनाएं रोगों से लड़ने वाली एलोवेरा की सब्जी एक लोकप्रिय इंडियन वेज,हेल्दी फूड रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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