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    चिकन खाते हैं तो इससे होने वाले फायदे के बारे में जान लें

    चिकन से बनने वाले पकवान भारत में हर जगह आसानी से मिल जाते हैं. लोग चिकन को फायदों के लिए नहीं बल्कि स्वाद के लिए खाते हैं. कभी चिकन बिरयानी, कभी चिकन कोरमा, तो कभी बटर चिकन. ऐसे ही चिकन की कई वैरायटी है. लेकिन क्या आपको पता है चिकन जितना स्वाद में जबर्दस्त है उतना ही हेल्दी भी है. तो जानिए चिकन से होने वाले कुछ लाजवाब फायदों के बारे में.

    विधि

    चिकन से बनने वाले पकवान भारत में हर जगह आसानी से मिल जाते हैं. लोग चिकन को फायदों के लिए नहीं बल्कि स्वाद के लिए खाते हैं. कभी चिकन बिरयानी, कभी चिकन कोरमा, तो कभी बटर चिकन. ऐसे ही चिकन की कई वैरायटी है. लेकिन क्या आपको पता है चिकन जितना स्वाद में जबर्दस्त है उतना ही हेल्दी भी है. तो जानिए चिकन से होने वाले कुछ लाजवाब फायदों के बारे में.

    - गर्मागर्म चिकन सूप सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत दिलाता है और इसे पीने से भूख भी बढ़ती है. अधिक भूख लगने और समय-समय पर खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती.
    (मटन खाने के ऐसे फायदे जानकर एक बार आप भी खाने की सोच लेंगे)
    - चिकन खाने से पुरुषों का हार्मोनल ग्रोथ भी अच्छे से होता है क्योंकि इसमें जिंक होता है जो इसे मेंटेन रखता है. हार्मोनल ग्रोथ होने से सेक्स ड्राइव बेहतर होती है और पुरुषों में प्यार और जोश बढ़ता है.
    - चिकन में मैगनीशियम की मात्रा होने के कारण महिलाओं के पीरियड्स शुरु होने से पहले के तनाव में कमी आती है.
    - इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो मसल्स बनाने और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है. यानी अगर आप जिम जाते हैं तो आज से ही उबला चिकन खाना शुरु कर दें आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा और यह उन महिलाओं के लिए भी अच्छा साबित हो सकता है जिनकी हड्डियां कमजोर हैं.
    (ठंड में मछली खाने के ये हैं फायदे
    - जो बच्चे चिकन खाते हैं उनकी लंबाई बाकी बच्चों से जल्दी बढ़ती है क्योंकि चिकन में मौजूद अमिनो एसिड लंबाई बढ़ाने में मदद करता है.

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