दूध
कम उम्र में ही महिलाओं को कमजोरी, चेहरे पर झुर्रियां और कई सारी छोटी-मोटी बीमारियां घेर लेती हैं. इसका कारण उनके शरीर में कैल्शियम का कम होना हो सकता है. ऐसी महिलाओं को रात में सोने से पहले एक गिलास दूध का सेवन जरूर करना चाहिए. दूध पीने से बॉडी में कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी नहीं होती है. दूध पीने से ताकत मिलती है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है.
किचन में मौजूद ये चीजें बढ़ा देंगी आपकी खूबसूरती, रखेंगी फिट
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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